Månadsarkiv: september 2018

Hur du kan uppskatta vad du bör klara på 5 km, 10 km och halvmaraton!

Postat den september 14, 2018 av Anders Herrmann

Jag får ofta frågan på hur man lägger upp sitt lopp bäst och den enkla svaret är ”Håll jämn fart genom hela loppet!” (i alla fall om det gäller distanser från 3 km och uppåt). Den tämligen svåra följdfrågan är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Hur du kan uppskatta vad du bör klara på 5 km, 10 km och halvmaraton!