Månadsarkiv: september 2018

Att träna bort sitt åldrande – ett gott självbedrägeri

Hon som står framför mig säger att det blir så med åren. Att man måste hitta nya sätt och vägar att förhålla sig till när kroppen åldras. Att det roliga alltid tar slut och att tiden tar vad den har … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Att träna bort sitt åldrande – ett gott självbedrägeri

Hur du kan uppskatta vad du bör klara på 5 km, 10 km och halvmaraton!

Jag får ofta frågan på hur man lägger upp sitt lopp bäst och den enkla svaret är ”Håll jämn fart genom hela loppet!” (i alla fall om det gäller distanser från 3 km och uppåt). Den tämligen svåra följdfrågan är … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Hur du kan uppskatta vad du bör klara på 5 km, 10 km och halvmaraton!

Gunga mig till månen– om löpningens drömmar och verklighet

”Gunga mig högt, ända till månen!”. Så säger hon, 3-åringen i däcket som först förvandlats till en gunga och vidare till en månfärdsraket för små människor med stor fantasi. Så jag gungar henne, så hårt som hon vågar. Upp flyger … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Gunga mig till månen– om löpningens drömmar och verklighet