Månadsarkiv: juni 2019

Hur du träningsplanerar bäst: Del 1 – Säsongsplanering

De flesta löpare jag coachar har tränat löpning ett tag men har fastnat i utvecklingen utan att själva förstå varför. De har ofta genomfört de viktigaste ingredienserna för att utvecklas som löpar (lugn distans, långpass och intervaller) men efter att … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Hur du träningsplanerar bäst: Del 1 – Säsongsplanering