Månadsarkiv: augusti 2019

En evig tonårsförälskelse

Bästis, varför älskar du det du älskar? Löpningen alltså. Senast vi dryftade ämnet hade du många teorier. Du sa något om känslan under och efteråt. Friheten och lättnaden att under några timmar vara fri från den du förväntar dig att … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En evig tonårsförälskelse

Hur du träningsplanerar bäst: Del 2 – Makroplanering

I mitt förra inlägg skrev jag om säsongsplanering, d v s hur man under året varierar träningen beroende på om det är tävlingssäsong eller inte. I detta inlägg skriver jag om hur man bäst lägger upp och periodiserar träningen under … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Hur du träningsplanerar bäst: Del 2 – Makroplanering