Månadsarkiv: augusti 2019

Bästis, varför älskar du det du älskar? Löpningen alltså. Senast vi dryftade ämnet hade du många teorier. Du sa något om känslan under och efteråt. Friheten och lättnaden att under några timmar vara fri från den du förväntar dig att … Läs mer →

I mitt förra inlägg skrev jag om säsongsplanering, d v s hur man under året varierar träningen beroende på om det är tävlingssäsong eller inte. I detta inlägg skriver jag om hur man bäst lägger upp och periodiserar träningen under … Läs mer →