Författararkiv: Anders Herrmann

Om Anders Herrmann

Idrottspsykolog, löpcoach och föreläsare. Boende i Uppsala men tar uppdrag i hela Sverige. Epost: info@andersherrmann.se

Grundträning 2022-2023: ett påtvingat strategi- och fokusskifte

Nu är det höst i luften här i Ås! Det närmar sig frostgrader på nätterna och temperaturen på morgonpassen ligger runt 5-6 grader. Men dessa höstdofter, höstsyner och hösttemperaturer signalerar också starten på grundträningen och därmed även dags för den … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Grundträning 2022-2023: ett påtvingat strategi- och fokusskifte

En plats där jag för en stund kan glömma bort att åldras (träningsläger i vildmarken)

Det föreligger att oundvikligt vemod i den brutala insikten att det för varje år blir allt färre ”första-gången” att uppleva. Alltjämt saker att återuppleva och på ett visst sätt även uppleva på ett nytt sätt, men färre saker som det … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En plats där jag för en stund kan glömma bort att åldras (träningsläger i vildmarken)

En paus från rastlöshet och mediokritet

Jag skriver med en vän och vi skriver om vad du var för mig och vad du är för mig nu, så här typ ett kortare liv senare. Jag skriver lite skämtsamt eller kanske var det på allvar, att jag … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En paus från rastlöshet och mediokritet

Betraktaren i en fjällnära by

Jag är åter en människa som betraktar, här i min lilla fjällnära by. Jag är ännu en gång, det var 30 år sist, den som ingen känner och inte känner någon. Jag har blivit betraktaren som är med men ändå … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Betraktaren i en fjällnära by

Jag vet att det är värt det fast det inte känns så

Jag vet att det är värt det fast det inte känns så. Att det betalar sig i slutändan fastän jag i vissa perioder inte känner så, än mindre tror på det rent förnuftsmässigt. Jag vet, för jag har gjort det … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Jag vet att det är värt det fast det inte känns så

Jag är en strandad fisk

Jag är en strandad fisk. Precis vid strandkanten ligger jag, kippande efter andan. Jag ser det livgivande vattnet ligga så nära, så inom räckhåll, att det inte går att ge upp. Jag flämtar efter luft, tappar andan ibland, men sköljs … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Jag är en strandad fisk

Sätt dig på en stubbe i skogen (del 3)

Jag tappar farten, vägen och sikten på samma gång. Jag glömmer vart jag ska, vart jag var på väg och vart jag vill eller ens önskade att jag ville. Jag ser mina vänner, men känner inte deras närvaro. Känner mig … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Sätt dig på en stubbe i skogen (del 3)

Jag har skapat en god rutin som jag vill bli av med

Och så var det här med träningen i april… Jag slirar lite här, där jag försöker hitta orden. Jag slirar och pendlar mellan huruvida jag ska uttrycka mig konkret eller mer poetiskt, mer av en ansats att sätta ord på … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Jag har skapat en god rutin som jag vill bli av med

Vägen mot VM: Mars (1 av 16 månader)

Det är skört, så ruskigt sorgligt skört. Jag pratar inte om livet, relationerna, kärleken, allt det där som popsångerna har behandlat sedan den första popsången skrevs. Jag pratar om löpningen min, kroppen min. Mars började bra. Dubbla intervallpass, långpassen helt … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Vägen mot VM: Mars (1 av 16 månader)

En nysatsning – Vägen mot VM 2022

Inte mycket har varit sig likt med min träning och tävling sedan 2017 eller egentligen 2016 då jag fick min första allvarliga skada i karriären (en stressfraktur i foten). Skadan kom på ett banpass (10x200m/2min i maxfart) och tog några … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En nysatsning – Vägen mot VM 2022