Författararkiv: Anders Herrmann

Om Anders Herrmann

Idrottspsykolog, löpcoach och föreläsare. Boende i Uppsala men tar uppdrag i hela Sverige. Epost: info@andersherrmann.se

Underläge, överläge och underläge igen

Här sitter jag nu på min nya Jämtländska tillflyktsort, Fröjas café här i Ås. Jag sitter som vanligt ensam och även om ”goda blocket” (det var så jag och vännerna kallade det anteckningsblock vi använde när vi satt på café … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Underläge, överläge och underläge igen

Den osynliga pojken

Låt mig ibland få känna mig svag, underlägsen och uträknad. Låt mig få vara den som ingen vet vem det är. Den osynliga pojken, den ensamma varianten av den grå eminensen. Låt mig få vila i att känna att allt … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Den osynliga pojken

Att göra milen under 40 minuter: Del 5 – Dags att göra ett försök på sub40!

Detta är fortsättningen och del 5 på min artikelserie ”Att göra milen under 40”. Om du inte har gjort det än, så rekommenderar jag dig att läsa –Del 1- det viktiga långpasset, Del 2 – intervallträning Del 3- träningsupplägg och Att göra … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Att göra milen under 40 minuter: Del 5 – Dags att göra ett försök på sub40!

Att göra milen under 40: Del 4– Hur förbereder jag mig bäst inför mitt rekordförsök på 10 km?

Detta är fortsättningen och del 4 på min artikelserie ”Att göra milen under 40”. Om du inte har gjort det än, så rekommenderar jag dig att läsa –Del 1- det viktiga långpasset, Del 2 – intervallträning och Del 3- träningsupplägg. … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Att göra milen under 40: Del 4– Hur förbereder jag mig bäst inför mitt rekordförsök på 10 km?

För oss som inte kan träna på känsla

Det slår igenom i hela mitt liv och alla områden som ryms däri. Arbetet, studierna, kärleken, vännerna, musiken. Jag tror på känslan, tror på de tankar som kommer på dessa, det förnuft som låter sig styras av dem. Inte alltid … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för För oss som inte kan träna på känsla

Min vackra hitte-på-värld

Giftet. Det lämnar aldrig kroppen även om det förmår mig till andra beteenden än det gjorde för femton år sedan. Jag dristar mig att påstå att jag lärt mig något på vägen gällande det att hantera giftet. Jag tänker, ibland, … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Min vackra hitte-på-värld

Grundträning 2022-2023: ett påtvingat strategi- och fokusskifte

Nu är det höst i luften här i Ås! Det närmar sig frostgrader på nätterna och temperaturen på morgonpassen ligger runt 5-6 grader. Men dessa höstdofter, höstsyner och hösttemperaturer signalerar också starten på grundträningen och därmed även dags för den … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Grundträning 2022-2023: ett påtvingat strategi- och fokusskifte

En plats där jag för en stund kan glömma bort att åldras (träningsläger i vildmarken)

Det föreligger att oundvikligt vemod i den brutala insikten att det för varje år blir allt färre ”första-gången” att uppleva. Alltjämt saker att återuppleva och på ett visst sätt även uppleva på ett nytt sätt, men färre saker som det … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En plats där jag för en stund kan glömma bort att åldras (träningsläger i vildmarken)

En paus från rastlöshet och mediokritet

Jag skriver med en vän och vi skriver om vad du var för mig och vad du är för mig nu, så här typ ett kortare liv senare. Jag skriver lite skämtsamt eller kanske var det på allvar, att jag … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En paus från rastlöshet och mediokritet

Betraktaren i en fjällnära by

Jag är åter en människa som betraktar, här i min lilla fjällnära by. Jag är ännu en gång, det var 30 år sist, den som ingen känner och inte känner någon. Jag har blivit betraktaren som är med men ändå … Fortsätt läsa

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Betraktaren i en fjällnära by