Kategoriarkiv: Uncategorized

Mormor, idrotten och kriget

Det var sent 30-tal och min mormor bodde i Tyskland och runt 14 år gammal. I den lilla by hon bodde i, Delemenhorst, var hon redan välkänd för sina idrottsliga talanger. Till skillnad från mig var hon dock snabb, riktigt … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Mormor, idrotten och kriget

En rastlös pojke och löpningen

Jag har varit förkyld i veckan. Tre dagars vila. Skönt för de flesta, en everinnerlig plåga för mig. Inte på grund av symptomen i sig utan på grund av den rastlöshet som invaderar mig. Det påminner mig om ett yngre … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för En rastlös pojke och löpningen

Jag kan aldrig välja det jag inte tänker

Den sitter där på mig också, den där apan på ryggen som säger saker jag borde göra istället för det jag väljer att göra. Det jag väljer att investera det enda vi egentligen äger i detta liv i. Tid, en … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Jag kan aldrig välja det jag inte tänker

Rekord i tråkighet

Ibland är det inte kul, detta inrutade liv. Vakna, ibland morgonpass. Iväg till arbete och sen lunch- eller kvällsträning. Kanske fika med en vän i någon halvtimma om jag har tur och sen hem för intag av (mycket) mat och … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Rekord i tråkighet

It´s my party

Det är min fest och jag gör vad jag vill på den. Om jag vill dra till skogs och välja de snårigaste snåren att springa bland så är det den vägen jag tar, just där i vägskälet. Beslutet kan ha … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för It´s my party

Hur bra kan man bli?

Sammanfattar en mot alla odds bra träningsvecka, givet semesterben och brist på återhämtning. 90 km. Dubbla kvalitetspass. Inga allvarligare skadekänningar. Nöjd. Indikerar att jag åtminstone har förbättrat förmågan att träna. Bestämmer mig preliminärt att gå just på det linjen. Träna. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Hur bra kan man bli?

Testlopp och hallpuls

Testlopp. 7 km med ett pulssnitt på ca 85% av maxpuls vilket för mig motsvarar ca 154. Detta är ett bra pass att köra dels om man är ute efter ett värde som indikerar hur man ligger till kapacitetsmässigt men … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Testlopp och hallpuls

Oflyt

Två lugna träningsdagar. Distans 7 och 10 km. Kroppen seg, själen någon annanstans. Dålig flyt, desto mer flytt. Och dålig sömn. Men snart är flyttjobbet gjort, sen fullt fokus på grundträning. Stryker mig på DM 5000m i helgen, planerar istället … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Oflyt

Återhämtning och det att undvika psykologisk terror

Flyttkaos. Efter 11 år på samma adress så måste även jag genomlida detta elända att flytta. Hemskt att genomföra, underbart att få det genomfört. Sålunda har det inte varit optimala förutsättningar för denna alltid, för återhämtningen, så avgörande sömnen. Jag … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Återhämtning och det att undvika psykologisk terror

Ovilja, nära maxpuls och spenatsoppa

Första intervallpasset på tio dagar står på schemat. Korta intervaller i någon form. Bestämde mig i sista stund för att göra det enkelt för mig. 12×60/30 sek i tänkt tävlingsfart på 5 km. Tvekade lite innan jag gav mig ut. … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Kommentarer inaktiverade för Ovilja, nära maxpuls och spenatsoppa