Kategoriarkiv: Uncategorized

Det var sent 30-tal och min mormor bodde i Tyskland och runt 14 år gammal. I den lilla by hon bodde i, Delemenhorst, var hon redan välkänd för sina idrottsliga talanger. Till skillnad från mig var hon dock snabb, riktigt … Läs mer →

Jag har varit förkyld i veckan. Tre dagars vila. Skönt för de flesta, en everinnerlig plåga för mig. Inte på grund av symptomen i sig utan på grund av den rastlöshet som invaderar mig. Det påminner mig om ett yngre … Läs mer →

Den sitter där på mig också, den där apan på ryggen som säger saker jag borde göra istället för det jag väljer att göra. Det jag väljer att investera det enda vi egentligen äger i detta liv i. Tid, en … Läs mer →

Ibland är det inte kul, detta inrutade liv. Vakna, ibland morgonpass. Iväg till arbete och sen lunch- eller kvällsträning. Kanske fika med en vän i någon halvtimma om jag har tur och sen hem för intag av (mycket) mat och … Läs mer →

Det är min fest och jag gör vad jag vill på den. Om jag vill dra till skogs och välja de snårigaste snåren att springa bland så är det den vägen jag tar, just där i vägskälet. Beslutet kan ha … Läs mer →

Sammanfattar en mot alla odds bra träningsvecka, givet semesterben och brist på återhämtning. 90 km. Dubbla kvalitetspass. Inga allvarligare skadekänningar. Nöjd. Indikerar att jag åtminstone har förbättrat förmågan att träna. Bestämmer mig preliminärt att gå just på det linjen. Träna. … Läs mer →

Testlopp. 7 km med ett pulssnitt på ca 85% av maxpuls vilket för mig motsvarar ca 154. Detta är ett bra pass att köra dels om man är ute efter ett värde som indikerar hur man ligger till kapacitetsmässigt men … Läs mer →

Två lugna träningsdagar. Distans 7 och 10 km. Kroppen seg, själen någon annanstans. Dålig flyt, desto mer flytt. Och dålig sömn. Men snart är flyttjobbet gjort, sen fullt fokus på grundträning. Stryker mig på DM 5000m i helgen, planerar istället … Läs mer →

Flyttkaos. Efter 11 år på samma adress så måste även jag genomlida detta elända att flytta. Hemskt att genomföra, underbart att få det genomfört. Sålunda har det inte varit optimala förutsättningar för denna alltid, för återhämtningen, så avgörande sömnen. Jag … Läs mer →

Första intervallpasset på tio dagar står på schemat. Korta intervaller i någon form. Bestämde mig i sista stund för att göra det enkelt för mig. 12×60/30 sek i tänkt tävlingsfart på 5 km. Tvekade lite innan jag gav mig ut. … Läs mer →